1. Mentimun
Masukkan irisan mentimun ke dalam lemari es,
kemudian taruh pada mata selama kurang lebih 10 menit. Mentimun ini
bermanfaat untuk mengatasi mata bengkak, karena kandungan airnya tinggi
hampir 90 persen, sehingga bisa membantu untuk menghilangkan bengkak.
2. Memberikan kompres dingin pada mata
Misalnya dengan menggunakan handuk yang sudah direndam air dingin atau
dengan es batu yang diletakkan dalam plastik. Kompres dingin tidak hanya
untuk mengurangi bengkak tapi juga membantu mengurangi rasa nyeri dan
sakit. Bisa juga dengan memasukkan sendok pada kulkas dan ketika dirasa
sudah dingin usapkan atau tempelkan pada bagian mata yang bengkak.
3.Garam
Hindari makanan asin setelah menangis, karena makanan yang mengandung
garam tinggi justru akan memburuk keadaan. Karena makanan asin biasanya
mengandung natrium, dan kelebihan natrium dapat meningkatkan retensi air
yang menyebabkan mata menjadi lebih bengkak.
Akan tetapi garam
ternyata dapat digunakan untuk mengatasi mata bengkak. Ambil setengah
sendok teh garam, dan tambahkan ¼ liter air. Celupkan cutton bud atau
kapas pada larutan garam, dan kompreskan pada mata.
4. Teh celup
Seduh teh celup dengan air panas, lalu angkat dan diamkan sebentar
hingga hangat. Setelah itu kompreskan pada mata yang bengkak, tutup
dengan kain selama 5-10 menit.
Gunakan teh hijau atau teh hitam.
Teh mengandung kafein yang membantu mengurangi bengkak dan bisa
membantu menyempitkan pembuluh darah.
5. Kentang
Untuk
mengatasi mata bengkak dengan kentang, kupas kentang terlebih dahulu,
bersihkan, biarkan kering dan parut. Ambil parutan kentang dan
bungkuskan pada kain, lalu kompreskan pada mata
6. Krim yang mengandung kafein
Jika tidak juga berkurang gunakan krim anti peradangan atau krim yang
mengandung kafein untuk mengecilkan pembuluh darah di bawah mata
sehingga pembengkakan berkurang. Oleskan dengan menggunakan jari manis
secara lembut di kulit bawah mata.
Saat mengompres sebaiknya posisi tubuh berbaring atau duduk dengan kepala lebih tinggi.
Selain itu banyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi. Meskipun
cara ini tidak secara cepat mengatasi mata bengkak, namun dengan banyak
minum putih akan membantu mempercepat proses pemulihan.